こんにちは*｡⋆❤⃛ೄ


美魔女の方を
1週間おやすみを頂けたので、
その間は【筋トレ】に
励もうかと(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ  


どうしても本業があったりすると、
トレーニングの時間が限られてしまうので……


お休みの日は時間を気にせずできる!!
ってのは幸せです(*˘︶˘*).｡.:*♡


今年も残すところわずかですが……
腹筋を割りたいです🫠

ムキムキになりたいものですᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ



ちなみに動画に写ってる筋トレノートは
仲良し様にいただいたポケモンのやつです🎼💞



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⛄️ 12月のシフト ⛄️



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