こんにちは🌷🐥
つくしです🍡🌸

実はつくし【とあること】を、
かれこれ数年毎日欠かさず続けていることがあります🍀*゜

さて、それはなんでしょう!!（唐突）


それは、
【毎日30分以上は運動をする】
です🙌✨️



たま〜に、
お友達と遊びに行ったりで、
達成できていない日もありますが……苦笑



つくしの中で1日の目標を決めていて

🐹 消費カロリー 200kcal以上
🐹 運動時間 30分以上

と、結構ストイックに頑張っています🍀*゜


なんでこうも頑張っているかと言うと……
【身体を動かす ＝ 好きなものを食べていい】
とつくしの中で解釈しているからです⸜(◍´˘`◍)⸝

焼肉だって、
アイスだって、
白米だって……
ダイエットを理由につくしは我慢できないので、
それなら運動だけは頑張ろう!!
って感じですね(◍ ´꒳` ◍)


それに、
学生時代より遥かに運動する機会が減りましたなんで(´・ω・｀)

車の免許を取ってからは、
歩いてどこかに行く……ってのもなくなりましたね(　߹꒳​߹ )

あの頃は体育の授業があったらから、
身体を動かしていたけど……（* ॑ ॑* ）



ちなみにつくしは基本午前中のうちに、
運動するようにしています( * ॑꒳ ॑*)

どうしても午後は、
疲れが出てきてやる気も下がっちゃうので笑


お兄様方の日課ってなんですか🧐??
つくしに教えてね💕︎

美魔女コレクション小倉店 月詩（つくし）🍡🌸

🌸 X（旧：Twitter） 作りました 🌸

@Tukushikamone

（【つくしかもね】をローマ字表記で打ってください✨️）

会った瞬間から「ヤバい…ヤバい可愛い！」って目まんまるにして喜んでくれて、ありがと🤣笑

帰るまでに「ヤバい」ってたぶん20回以上言ってたと思う🤣笑

わたしもよく喋る方だけど

Sちゃんも本当喋るよね！笑

おかげでめちゃくちゃ楽しかった

素敵な時間をありがとう

「ヤバい！絶対また来る！」って🙈
絶対来てよー😝！

楽しみに待ってます

おじちゃんへ

こんにちは🌷🐥

つくしだよ🍡🌸

先程45分でつくしと遊んでくれたおじちゃん💓

今日はわざわざお店に来てくれて、

ありがとう🫶🏻︎🩵🫧

おじちゃんは普段お船のお仕事をしてて、

今日はおやすみだったんだよねᕷ*.°

それにつくしの大好きな鹿児島の知覧が地元だなんて⸜(*˙꒳˙*)⸝

つくしの好きな歴史のお話や戦艦のお話で盛り上がったね✨️

なかなかこういうお話ってできないから、

今日は沢山お話出来て嬉しかったなぁ😶‍🌫️💓

それにつくしのこと、

沢山褒めてくれてありがとう💓💞

｢可愛い！｣

って言われたのが、

とってもとっても嬉しかったよ⸜ ෆ‪ ‪⸝‍

お布団での時間も楽しかったね♥️

おじちゃんはバックと正常位、

どっちが好きだったかなぁ🧐??

また、小倉に来ることがあれば、

ぜひ遊びに来てね♩✧

では、よい休日を〜🫶🏻︎🩵🫧

素敵な時間を本当に本当に、

ありがとう!!